الرياضة

ملابس الرياضة للبنات

لكي تتمكن من أداء تمارينها بشكل مريح ، يجب أن ترتدي ما هو مناسب لها وأن تكون مريحة لها قدر…

3 أشهر ago

ممارسة الرياضة البدنية تؤخر من آثار مرض الزهايمر

أظهرت العديد من الدراسات أنه في أي عمر ، تفوق فوائد النشاط البدني المخاطر المحتملة. ليس ضروريًا لتحقيق توازن الطاقة…

سنة واحدة ago

اسباب عدم تأثير الرياضة في فقد الوزن

هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على وزنك والعمل هو واحد منهم. البعض منا يفقد أو يكتسب وزنا…

سنة واحدة ago

ممارسة الرياضة بطرق تلقائية تسبب ضرر للعظام

بينما يحذر الباحثون في جامعة نورث كارولينا من تقييد السعرات الحرارية ، أي تقليل المدخول الغذائي ، في بيئة طبية…

سنة واحدة ago

فوائد الرياضة علي الصحة الجنسية

ممارسة الرياضة البدنية تحسن الصحة العامة والصحة الجنسية بشكل خاص. يميل الأشخاص الأصحاء إلى الحصول على وظيفة جنسية أفضل من…

سنة واحدة ago

ممارسة الرياضة بشكل صحيح لفوائد مهمة

حتى الأشخاص الذين لا يعتادون على ممارسة الرياضة يمكنهم الاستفادة من بعض جلسات بناء العضلات. وفقا لدراسة جديدة من جامعة…

سنة واحدة ago

اسباب عدم خسارة الوزن مع الرياضة

إذا عشنا في عالم مثالي فستكون ممارسة الرياضة كافية لتخسيسنا بعد كل شيء ، يحرق النشاط البدني السعرات الحرارية وبالتالي…

سنة واحدة ago

فوائد ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية

أجرت الشبكة الاجتماعية الرياضية Strava للتو دراسة استقصائية عالمية لأكثر من 14000 امرأة حول ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية. في…

سنة واحدة ago

اهمية التعرق اثناء ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة تعني التعرق. جلسات بيكرام لليوغا ، تدريبات فاصلة عالية الشدة ، دروس في أمراض القلب ، ملاكمة على…

سنة واحدة ago

ما مدي خطورة الاصابة اثناء ممارسة الرياضة

إن مطالبة شخص رياضي بالانتظار والراحة وعدم بذل جهد لمدة شهر إلى شهرين ليس بالأمر السهل. إليك بعض النصائح من…

سنة واحدة ago