أرشيف الوسم : اسباب

اسباب عدم تأثير الرياضة في فقد الوزن

هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على وزنك والعمل هو واحد منهم. البعض منا يفقد أو يكتسب وزنا أسرع من الآخرين كل هذا يتوقف على نوع الجسم ومعدل الأيض والتركيب الجيني. بعض الأسباب التي تجعل المقاييس تظهر أنك تزداد أثقلًا على الرغم من التمرين. زيادة الوزن الأولية عند …

أكمل القراءة »

اسباب علمية للمشي بشكل صحيح

لقد درس الباحثون في جامعة هارفارد بالولايات المتحدة كيف يلعب موقع الأسلحة على كفاءة الطاقة. لقد افترضوا أن الأذرع المثنية لها أقصر من الذراعين الأيمن. يقولون إنهم يحتاجون إلى طاقة أقل للتأرجح ويجب أن يكونوا أكثر فاعلية في الجري والمشي. ولكن بعد ذلك لماذا لا نمد أذرعنا أثناء المشي؟ للحصول …

أكمل القراءة »

اسباب عدم خسارة الوزن مع الرياضة

إذا عشنا في عالم مثالي فستكون ممارسة الرياضة كافية لتخسيسنا بعد كل شيء ، يحرق النشاط البدني السعرات الحرارية وبالتالي يستخدم احتياطيات الطاقة الداخلية لدينا ، الدهون. لكن الأيضات البشرية ليست دائما صحيحة ومنطقية. أظهرت العديد من الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يبدأون ممارسة روتينية جديدة يفقدون ما بين 30 …

أكمل القراءة »

اسباب تورم الساقين المعتاد والوقاية منه

يتكون جسمنا من 60 ٪ من المياه جزء واحد في الخلايا والآخر خارج وبالتالي فإن المرأة التي تزن 55 كجم لديها حوالي 30 لترا من الماء في جسمها بما في ذلك ثمانية إلى عشرة لترات من المياه المتنقلة.من احتباس الماء إلى القصور الوريدي علامة أخرى: كبر حجم الساقين في نهاية …

أكمل القراءة »